A partir de la segunda mitad del embarazo es normal sentir sensación de ahogo o pérdida de aire ante un esfuerzo como subir una cuesta o escaleras.
Esto es debido a que el útero al estar aumentado de tamaño, empuja hacia arriba la masa abdominal, haciendo que los pulmones tengan menor capacidad de expansión.
Estos ahogos desaparecerán al final del embarazo cuando el niño haya bajado y alojado en la pelvis.
En ese momento la caja torácica vuelve a tener la misma capacidad de expansión que antes.
Ejercicios a realizar en el momento del ahogo.Es aconsejable reducir en todo lo posible los esfuerzos físicos.
En el momento que presente ahogo o falta de aire, realice el siguiente ejercicio:
